培养自己的自信心,明翰秋季补习,热报中

2017-07-24 17:29:56

培养自己的自信心
心态决定学习的状态,在自信的心态激励下,我们会更加投入学习,使自己的知识水平得到不断提升。相反,如果心里经常被消极的情绪所占满,则会在学习的困难面前失去信心,导致学习成绩停滞不前。因此,我们要懂得如何培养自己的自信心,做自己前进的激励者。
  一、用积极的自我暗示培养自信心
    别人能行,相信自己也能行;其他同学能做到的事,相信自己也能做到。我们可以在书桌上、床沿上贴上激励的语言:“我能行,我一定能行。”、“我是最好的,我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次。感觉到信心不足的时候,比如,上课发言前、做事前,与人交往前,特别是遇到困难时可以在心里反复默念这些句子。这样,通过积极的自我暗示,鼓舞自己的斗志,使自己逐渐立起自信心。
 
 二、学会击败自己的消极念头
     你的头脑里是不是经常会不自觉地盘旋着消极的想法?诸如“我好沮丧”、“我好讨厌我的学习”、“我学不了英语”、“我讨厌数学”。记住,当有消极的想法浮上心头,要马上用一个积极的想法来与之对抗。具体应该如何做呢?你可以找一张纸,在左边一列,记下自己每一个消极的想法,接着,仔细,分析自己为什么会这样想,再在旁边一栏,写出这些不自信想法的来源或原因。然后,自己对这些不自信的原因逐项进行反驳,渐渐地你会发现,原来自己有这么多应该自信的理由。
 
(江门补习)
本文出自:http://www.jmminghan.com

0750-3125399
返回首页
一键导航 一键通话 明翰介绍 师资团队