日日清、周周结式循环式学习法,江门明翰

2017-07-24 17:12:13

一、什么是“日清-周结-月考”循环式学习法呢?
   “日清”就是当天的学习任务当天完成,做到“三不”—“不等”、“不靠”、“不拖”,严格按教学进度复习
  “周结”就是利用周末时间,把一周内复习的内容进行系统的归类整理,形成知识体系;把典型习题分类整理,力求做到触类旁通,举一反三。同时,也要把一周来落下的学习任务补上。
   “月结”是对自己每月学习情况的总结和反思。
 
二、为什么提倡这样的学习方法?
   (一)“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们:遗忘的发展规律是先快后慢,24小时内复习所学的知识容易记牢,8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析,一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住,所以知识不要希望背诵一次就能记住,只有充分利用各种可能的时间重复复习,才能达到真正的记忆。
   (二)现代教育论认为,方法来自对学习行为过程的不断总结,不会总结和不会做计划都是不会学习的表现,总结的过程本身就是完善的过程,是提高的过程,学习需要总结,需要反思,在总结中完善,在反思中提高。
 
三、具体怎么做?
   1、每天三个时段分别拿出至少十五分钟的时间及时复习:
   早上用15分钟的时间翻看教材,强化复习前一天学习的内容。不看书,仅通过想像就能够回忆起来的知识,才是真正记忆牢固了的知识。
   午休或者午饭后上课前利用15分钟时间,复习完善上午学习的知识。
  晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期,在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍,看还有哪些学习任务没有完成,赶紧利用睡前时间补上。最后合上书,回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点,回顾与之相关的典型例题、习题,增强记忆效果。
 
  2、搞好学情周总结。
   建议同学们采取“知识强化记忆”的方法:看着课本目录回忆基本知识,确实想不起来的内容可以翻看课本,重新记忆。
 
  3、重视月考。
   大部分学校会一个月安排一次“月考”,检测一个月的教学情况。因此,月考后,同学们要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”,反思这一个月的学习情况,知识没有掌握牢固的,要制定计划,再“回头看”。属于考试技能技巧的,要汲取教训,防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起,而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。
 
四、效果怎么样?
   “日清-周结-月考”循环式学习法,能够最大限度地优化学习过程,大幅度提高学习效益。最大幅度改变了学生的学习习惯,使学生的学习常规真正落到了实处。
 
   循环式学习法:
  1885年德国心理学家艾宾浩司(H.Ebbinghaus)用无意音节为材料进行了一系列记忆保持实验,发现并绘制了第一条保持曲线或遗忘曲线(又称艾宾浩斯曲线)。曲线表明遗忘进程有先快后慢的规律。大量有关记忆的实验研究也证明,及时复习可以有效地减少遗忘,此外,在复习期间和其它条件条件大致相同的情况下,采用分阶段复习比集中在一起复习效果好。所谓循环学习法就是以上述原理为基础,即在新的信息传入大脑后,印象还没有消失之前,及时地进行整理,接着又在不同的时间多次加以复习,使痕迹不断强化,以求把传入的信息变成牢固的记忆。具体方法是:在学习某一门知识的过程中,采取学习-复习-再复习的方法,如此下去直到学完全部内容为止。
 
  应该注意以下几点:
(1)单元的划分并不是一成不变的,应根据所学内容的难易程度,本人的接受能力、记忆能力和时间来划分和调整学习单元。
(2)记忆保持的程度取决于对材料的熟练程度,但是熟记程度应适当,一般为150%。
(3)学习与复习的时间要安排适当。初次学习新内容多,复习所需时间也多,以后就可以逐步减少,能够达到回忆的程度即可,最后的总复习时间要安排得稍多一点,以便对全部内容进行一次总的回顾。
 
(江门补习)
本文出自:http://www.jmminghan.com

0750-3125399
返回首页
一键导航 一键通话 明翰介绍 师资团队